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Perché praticare la meditazione?

26 Febbraio 2023 by Tiziana Di Genova Leave a Comment

Perché scegliere di praticare la meditazione? La pratica della meditazione può diventare una sana abitudine giornaliera. Medita quando puoi, per avere potere sui tuoi pensieri, per stabilire da te su cosa focalizzare la tua mente, quali o meglio quale pensiero seguire. Questa padronanza diventa … [Read more...]

Filed Under: Articoli, pensieri .... Tagged With: dirigere i pensieri, educare, liberi pensieri, meditazione, mente, padroneggiare la mente, pensieri, pensiero libero, potere sulla mente, pratica, risorse interiori

Il silenzio dell’inverno

14 Gennaio 2023 by Tiziana Di Genova Leave a Comment

Il silenzio dell’inverno L’inverno è il momento dello stop, del silenzio interiore. Più di ogni altra stagione l’inverno è il momento migliore per entrare in contatto con se stessi, cercare momenti di solitudine come scelta rigenerante, un momento per disconnettersi consapevolmente e stare un … [Read more...]

Filed Under: Articoli, pensieri .... Tagged With: inverno, la stagione del silenzio, meditazione, noi stessi, silenzio, silenzio interiore

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